Ale co jadlospis, zrobie sb zakupy, jajka z tego moge zrobic juz omleta jajecznice jajka na twardo czy kogel mogel, owoce jakie najlepiej, napewno banan, co jeszcze, kiedy je najlepiej wxinac, serek wiejski, twarog czy cos, mozecie napisac jak mozna latwo zrobic co fajnego. Orzechy jakie, platki owsiane na sniadanlo z jogurtami czy co, ryz z czym [...]
aha. To Ty mi teraz powiedz co ja mam zrobic z tymi swoimi nogami żeby i umie stały sie cuda ;) i z patyków zrobiły sie wielkie kopyta. I trzymam kciuki za Twoje MŚ - jest zaj**iście! dawaj foto relację
siemasz byki, co do gino to dalem od kilku dni wit b6 400mg i jakby przechodzilo? k***a niezle hee wszamalem godz temu przedtreningowy ryz+kura+sałatka i wzielem teraz 200mg kofy i zaraz na tren klaty+trica. pewnie sam bede cwiczyl wiec ch**nia troche bedzie. wczoraj na trenie pilki dalem 10g tauryny i nie mialem duzej pompy na lydkach,praktycznie [...]
[...] ze sztangą łamaną stojąc 18kg13p / 25kg12p / 28kg10p / 32kg 7p>28kgdrop>18kg 6.Uginanie młotkowe hantli siedząc 8kg12p / 10kg12p /12kg10p 7.Uginanie linek wyciągu dolnego + prostowanie ramion na triceps 3serie po 10-15p https://www.youtube.com/watch?v=c_qDCBbH4qY Za osiem dni schodzę z cyklu na kreatynie, trochę się boję co zrobić xd}:-(
Chce miec po plecach dzien wolnego, a do tej pory robilem barki z tricepsem i nie chce zamieniac partii, zobaczymy jak bedzie sie robiło, ale wezme to pod uwage. Orzechy kupuje w niemieckim sklepie po 1, 29 euro 200g, bo aktualnie przebywam w Niemczech, nie ma najtaniej ale co zrobic.. Co do nog to wiem własnie :/ trzeba zaczac je hardkorowo [...]
Jak nie wiesz co z nim zrobić to możesz wypić krew z niego a potem zrobić z niego zupeA tak poważnie to są specjalne książki do tego przeznaczone Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma [...]
po 1 w zapasach nie ma duszen Ravenlord to jest niedozwolone a jak zapewne wiesz walke wygrywasz przez polozenie przeciwnika na plecy lub na pkt a jak zapasnik chcialby cie udusic i chwycilby cie za kark juz no to jakos marnie to widze:) ich problemem jest to ze musza sie przestawic na zasady bjj. Mowisz , ze najczesciej zapasnik sprowadza Cie do [...]
[...] mi się przypomnialo ja mam całoroczny katar i przy dłuższym wysiłku leci mi z nosa więc już widzę oczyma wyobraźni jak leci mi z nosa powyżej setki i nie mam co z tym zrobić :) Wiadomo do pompek ogólnie całe ciało musi być przygotowane po prostu trzeba je robić jak Ty i to lubić i wtedy jest szansa że słabych punktów nie będzie, ja kiedyś [...]
.... dupa z diety :-D jak na dzień dzisiejszy , ale jeszcze mam urlop wiec mam to w dupie %-) co zrobić ja się ma gumkę ? https://www.youtube.com/watch?v=M3py1zcxcZ0 siady total 90+ i zabawy z gumkami , co za cholerstwa , potrafią zdewastować człeka :-))
Wydaje mi sie ze zbyt czesto w tym watku schodzimy z glownego watku czyli: po primo: Ide ulica i idzie na przeciw gosc z jakims zapienionym psem po drugie primo: Ide ulica i biegnie na mnie nie widomo skad jakis zapieniony psiur. W sumie nie wiem czemu to rozdzielilem :))) ale jakos mi tak wyszlo. Sprowadza sie to do jednego ( po przeczytaniu tych [...]
obecna sytuacja jest wynikiem dzialan strongmanow juz od ostatnich 3-4 lat.... -przede wszystkim dwie lub trzy frakcje strongman-niezbyt chcacych ze soba wspolpracowac -prywatne wlasciwie firmy strongman ,wyrywajace sobie medialny tort-czyli tvn-teraz chyba pudzian i tvn sie rozstali-pewnie przez mma i polsat.....-przyczyna-znudzenie widzow-spadek [...]
[...] bliżej godziny zero :) Ja policzę ile benzyna by kosztowała i co się bardziej opłaca. Samochód ma jeszcze wadę, że trzeba się z nim gimnastykować, gdzie zostawić, co zrobić, itp. Dam znać :) Nie no wiadomo, nie ma co sobie dodatkowo kłopotu robić. W zeszłym roku dziewczyny z Krk jechały samochodem i jakoś się zasugerowałam, że to lepsza [...]
puar wez sie obudz. jakie szans? sanchez zbieral wpierdul od bj penna, wymeczyl niesluszna decyzje z kampmanem. gsp go rozjedzie. daley? bije sie w bammie i srajkfors poki co. jesli tyler woodley mogl go zrobic 30-27 bez wiekszego wysilku to zgadnij co zrobi z nim gsp. jak bysmy mieli sie podniecac puncher chance to melvin manhoef mialby sznase [...]
[...] na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie bardziej skłaniało się ku temu czym mogę zastąpić ten 2 obiad.Czyli teorytecznie zrobić z tego 2 śniadanie lub podwieczorek.Tak,żeby makro było podobne.Co byście wy forumowicze,którzy znacie temat lepiej ode mnie byście polecili.Co do kasy.Jeden obiad [...]
Nie mocne tez ma, ale sie nimi nie bawi. Dla przykladu w wozku dla lalek wozi piasek z piaskownicy, wiec srednio co dwa miesiace musze dokupywac bo z trawnika robi sie plaza a piaskownica pustawa. Co zrobic taki charakter ;-) Trenuje za to dzielnie, w przeciwienstwie do swojego brata {{:-( ps. a tak przy okazji, co zescie zrobili z Szajba i Ajazym [...]
[...] co sądzicie o leku Castagnus albo innych suplementach ? Ginekolog pewnie zaproponuje bromergon. Wiem, że ta prolaktyna jest wynikiem niedoczynności tarczycy ale co zrobić gdy wyniki są w normie, jakie są Wasze doświadczenia przy problemach z hormonami ? Pytanie też, czy to powinno mieć wpływ na moją dietę i trening lub czy treningi i [...]
[...] porady co do High Pull? Nie wiem który chwyt bardziej angażuje mięśnie grzbietu - gdy ręce są wąską, czy szeroko? Widziałem dwa różne sposoby. W ogóle mam problem z tym ćwiczeniem, bo czuję że bardziej angażuje mięśnie ramion niż właśnie pleców. Ma ktoś jakiś filmik z poprawną techniką czy poradzi ktoś co zrobić by lepiej zaangażować plecy?
[...] cwiczyl moze z miesiac z czego tych treningow moze bylo 4. pytam duze masz tego, on mowi ze nie z polowe zjadl i ze chce 2 piwa za to. ja mowie dobra, wracam do domu waże a tam ponad 400g w puszcze gdzie jest 500%-) lubie takie interesy:)) pomysl z podwyższeniem pkt nie bardzo mi sie podoba bo pewnie odpadne, ale co zrobić. to tylko zabawa:-))
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
